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27 mar Por Que as Mulheres Precisam Dormir Mais do Que os Homens? A Ciência Explica

Posted at 20:17h in Uncategorized

Você já ouviu alguém dizer que as mulheres “exageram” quando dizem que precisam dormir mais? Pois saiba que não é frescura, nem drama. É fisiologia. As mulheres realmente precisam de mais horas de sono do que os homens, e existem razões biológicas, hormonais e metabólicas...

12 mar Aceleradores do Envelhecimento: O Que Acontece Aos 44 e 60 Anos?

Posted at 17:22h in Uncategorized

O envelhecimento não acontece de forma linear. Pesquisas recentes mostram que existem dois momentos críticos na vida em que nosso corpo sofre mudanças mais aceleradas: aos 44 e aos 60 anos. Esses “saltos” no processo de envelhecimento podem impactar diretamente a saúde, mas a boa...

17 jan Desvendando a Inflamação do Corpo: Causas e Estratégias para uma Vida Mais Saudável

Posted at 17:55h in Uncategorized

Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem ter uma energia inesgotável, enquanto outras lutam contra a fadiga constante? A resposta pode estar na inflamação do corpo, um fenômeno que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Neste artigo, exploraremos as causas da...