09 fev Planejamento: a maneira mais concreta de você conquistar seus objetivos
Você sabia que fevereiro é considerado o mês internacional da desistencia?
É isso mesmo!
Uma recente pesquisa publicada pela Revista Science apontou que 38% dos adultos americanos definem resoluções todo início de ano, focando principalmente em 3 objetivos relacionados à saúde: fazer mais exercício, se alimentar melhor e perder peso. Porém, 43% dessas pessoas falham antes mesmo de chegar fevereiro, e o mais impressionante, apenas 23,5% passam da primeira semana do ano!
E você sabe porquê isso acontece? Porque, no momento do Ano Novo, as pessoas não estão prontas ainda para se comprometerem! E não é simplesmente falta de comprometimento, mas sim a falta da construção de um planejamento de verdade baseado na sua realidade e rotina. Ou seja, não é virar a chave e mudar completamente os seus hábitos, é ter consistência e ir conquistando progressivamente pequenas metas.
Como você pode fazer isso? O primeiro passo é entender, de forma específica, o que você quer e isso precisa ser relevante e ter sentido para você, sem que isso signifique sacrifícios extremos.
Em segundo lugar, você precisa adquirir conhecimento sobre aquilo que quer alcançar e abraçar ferramentas que vão te ajudar a conquistar suas metas.
É aqui que a Almaaz entra. Queremos nos tornar a sua rede de apoio, te ajudar, incentivar e entregar as ferramentas e conhecimentos para você alcançar os seus objetivos. Pois quando você conta com as pessoas certas, a sua jornada se torna muito mais leve, feliz e prazerosa!
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