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01 jun Emagrecer rápido demais pode custar músculo, colágeno e a saúde da pele, cabelo e unhas

Posted at 22:41h in blog

Perder peso é uma conquista. Mas existe um detalhe que muita gente só descobre “na prática”: nem todo emagrecimento é igual. Quando o emagrecimento acontece rápido demais (especialmente com baixa ingestão proteica e pouca estratégia de treino), você não perde só gordura. Você pode perder também...

14 maio Lipedema: quando “não é só gordura”: sinais, diagnóstico e o que realmente ajuda

Posted at 18:05h in blog

Se você sente que as pernas (ou braços) aumentam desproporcionalmente, com dor ao toque, sensação de peso, facilidade para formar hematomas e pouca resposta às mesmas estratégias de emagrecimento, vale conhecer um termo que ainda é subdiagnosticado: lipedema. Lipedema não é “preguiça”, não é “falta de...

06 mar Exercício na gestação: um estímulo fisiológico que pode influenciar o desenvolvimento do bebê

Posted at 00:48h in blog

Quando falamos de gestação, é comum que “movimento” seja visto apenas como algo para a mãe: controlar peso, reduzir dor lombar, melhorar humor. Mas a ciência vem mostrando um ponto mais interessante: o exercício na gestação é um estímulo fisiológico estruturante, com potenciais efeitos também...

19 fev Nem sempre cansaço é somente sono: quando a fadiga é um sinal do seu metabolismo

Posted at 20:14h in blog

Dormir pouco cansa. Mas existe um tipo de cansaço que não se resolve com uma noite de 8 horas e é aí que muita gente se confunde, se culpa e entra num ciclo de “vou só me esforçar mais”. Nem sempre cansaço é somente sono. Quando...

05 fev Emagrecer após os 40 é uma questão metabólica: o que muda no corpo e como estruturar uma estratégia segura

Posted at 21:33h in blog

Se você tem 40+ e sente que o peso não responde como antes, isso não significa falta de força de vontade. Emagrecer após os 40 é, muitas vezes, uma questão metabólica: o corpo passa por mudanças progressivas na composição corporal, na regulação hormonal (especialmente no...

04 dez FDA Remove Alerta de Riscos da Terapia Hormonal: Uma Vitória Histórica Para a Endocrinologia e Para a Mulher Moderna

Posted at 18:10h in blog

Um Marco para a Saúde Feminina: FDA Atualiza Advertências Sobre Terapia Hormonal Após décadas de medo, desinformação e interpretações equivocadas de estudos antigos, o FDA removeu o alerta de riscos associado aos medicamentos utilizados na reposição hormonal para a menopausa. Essa decisão representa um divisor de águas...

20 nov A Nova Era da Terapia Hormonal: Uma Vitória da Endocrinologia e da Mulher Moderna

Posted at 12:00h in blog

Um Marco Histórico para a Saúde da Mulher Durante décadas, a terapia hormonal esteve cercada por medo, equívocos e desinformação. Milhões de mulheres deixaram de receber um cuidado que poderia transformar sua energia, humor, sexualidade, composição corporal e qualidade de vida, tudo por interpretações distorcidas de...

06 nov TeloTest: descubra sua idade biológica e como está o envelhecimento das suas células

Posted at 23:19h in blog

O Que São Telômeros e Por Que Eles São Importantes? Os telômeros são estruturas localizadas nas extremidades dos cromossomos que atuam como uma espécie de “tampa protetora” do DNA, impedindo que as informações genéticas se deteriorem a cada divisão celular. Com o passar do tempo, esses telômeros...

23 out NAD⁺: A Molécula da Juventude e o Poder da Soroterapia na Vitalidade Celular

Posted at 00:21h in blog

Você Já Ouviu Falar no NAD⁺? O NAD⁺ (Nicotinamida Adenina Dinucleotídeo) é uma coenzima essencial presente em todas as células do corpo humano. Ele participa ativamente da produção de energia celular (ATP), além de desempenhar um papel fundamental na reparação do DNA, na regulação do metabolismo...

25 set Climatério e Medicina de Precisão: Como Personalizar o Cuidado Nesta Fase da Vida

Posted at 22:58h in blog

O Que é o Climatério? O climatério é o período de transição que marca o fim da fase reprodutiva da mulher, geralmente entre os 40 e 55 anos. Ele é acompanhado por alterações hormonais que podem provocar sintomas como: Ondas de calor (fogachos) Alterações de humor ...