Você já se perguntou por que, às vezes, parece estar vivendo em câmera lenta? Por que aquela sensação constante de cansaço ou a dificuldade em manter o peso ideal, mesmo sem mudar seus hábitos alimentares? A resposta pode estar em uma pequena glândula localizada no...
Para quem tem filhos, julho é sinônimo de férias! Um ótimo momento para relaxar e curtir com a família e amigos. Mas será que isso significa largar a mão dos cuidados com a alimentação? Pensando nisso, hoje, vamos trazer algumas dicas de como manter a...
Acabamos por passar pelo dia dos namorados e temos uma pergunta bem importante para você: você anda sem ânimo para namorar? Se a sua resposta foi "não", bom, nos arriscamos em dizer que um dos motivos pode estar no seu estilo de vida! Algumas pessoas já sabem...
As mulheres precisam fazer reposição de testosterona? Essa dúvida é muito comum porque muitos acham que testosterona é apenas um hormônio masculino e isso não é verdade. As mulheres também produzem testosterona, porém, 90% dessa produção se transforma em estrogênio. Mas vamos falar sobre a testosterona e...
Se você não consome, pelo menos deve conhecer muita gente que consome. Estamos falando do Whey Protein, o queridinho para aqueles que procuram uma vida esportiva e saudável de qualidade. Como você já deve saber, o whey é um suplemento alimentar proteico feito a partir da...
Deixa eu adivinhar: você deita na cama no horário certo, mas fica enrolando e às vezes nem se quer consegue dormir direito? Talvez você até tome algum medicamento para te ajudar a dormir melhor, mas mesmo assim demora a dormir, não é mesmo? Vamos falar...
Você sabia que a causa mais comum de abandono de tratamentos para obesidade é simplesmente a quebra de expectativas? A maioria dos pacientes, ao verem que o resultado que tiveram com o tratamento não é igual àquilo que queriam, eles simplesmente param o tratamento por...
Pois é, o pós carnaval é quase sempre a mesma coisa: os excessos acabam interferindo diretamente em nossa saúde e no nosso bem estar. Assim, aparecem as dores pelo corpo, dor de cabeça, ressaca, dor de estômago, pele muito queimada e, principalmente, aquele inchaço chatinho....
Você sabia que fevereiro é considerado o mês internacional da desistencia? É isso mesmo! Uma recente pesquisa publicada pela Revista Science apontou que 38% dos adultos americanos definem resoluções todo início de ano, focando principalmente em 3 objetivos relacionados à saúde: fazer mais exercício, se alimentar melhor...
Você deve ter escutado que para emagrecer ou ficar mais saudável é necessário fazer treinos aeróbicos até o corpo não aguentar mais, certo? Não é bem assim. Fazer exercício físico é sim fundamental para garantir uma melhor qualidade de vida, mas apenas um tipo de...