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Author: almaaz

 O que é Sarcopenia? A sarcopenia, ou baixa massa muscular, é uma condição que impacta significativamente a locomoção, mobilidade, força física e a execução de atividades diárias. O músculo desempenha um papel crucial na proteção do nosso organismo, tornando-o mais resiliente e menos propenso a doenças.   Sarcopenia...

Você sabia que aumentar sua massa muscular pode melhorar a saúde do seu cérebro? Ficou interessada? Vamos te explicar! Imagine que um simples ajuste na sua rotina de exercícios pode não apenas remodelar seu corpo, mas também reenergizar sua mente. Interconexão Cérebro-Músculo Hoje sabemos que existe uma...

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